TREENI AJAT:
KESKIVIIKKO Klo 20.30-21.30 perusteet
               
Torstai klo 19.15 - 20 
 
Perjantai klo 18 - 19                                                                                 
 
Sunnuntai    klo 17 - 18 perhekarate
Sunnuntai    klo 18 - 19 
Kaikki harjoitukset yläsalissa
             

Viikko treenit

​KIHON - PERUSTEKNIIKKA
​KATA - LIIKESARJAT
KUMITE - ITSEPUOLUSTUS

KIHON perustekniikka harjoittelu antaa perusteet harjoitella Kase Ha Karatea.

Treeni sisältää seuraavat osiot:

- lajinomainen alkulämmitely

- perustekniikka harjoittelu; asennot, liikkuminen, torjunnat, lyönnit, potkut jne. ja em. yhdistelmät

- lajinomainen loppujumppa ja palauttava osio

KATA liikesarja harjoittelu sisältää monipuolisesti koko karaten. Kata harjoitteluun siirrytään kun riittävä perustekninen taito on saavutettu. Kataa harjoitellaan seuraavissa muodoissa:

- omote - normaali muoto

- ura - peilikuva

- go - taaksepäin

- go-ura - peilikuva taaksepäin

Kata Bunkai - eli katan itsepuolustus sovellukset on ajan myötä tärkein osa Kase Ha harjoittelua.

Edellämainitut KIHON ja KATA taidot otetaan käyttöön yhden tai useamman kanssaharjoittelijan kanssa tapahtuvassa itsepuolustus harjoittelussa. Näissä harjoitteissa puolustaudutaan KIHON ja KATA tekniikoin lyöntejä, potkuja, kiinnipitoja sidontoja jne. vastaan. Sanotaan, että karatessa ei ole yhtään turhaa liikettä. Budo karatessa harjoittelemme tehokkainta tapaa toimia erilaisissa itsepuolustustilanteissa.

Tsekkaa FB:
  • facebook-square

facebook/Buki-oulu

OTA YHTEYTTÄ

Osoite:
Kase Ha Dojo
Honkapirtti
Pateniementie 86
90800  OULU
EMAIL: coperate.jarmo@gmail.com
PUH: 040 8699 332
kahonenharri@gmail.com
Sijainti - kartta!

© 2015 by KASE HA KARATE OULU. Proudly created with Wix.com

Tilaa treeni info viikko treeneistä, leiripäivistä, viikonloppuleireistä. Kotimaan leireistä, ulkomaan leireistä. Opettaja vierailuista jne.